Da leitura dos sites abaixo citados, apresento-vos um exemplo pedagógico para as turmas o 1º ciclo
Para ensinar as crianças mais novas sobre a reestruturação cognitiva de uma situação – ou mudar a forma como alguém vê algo de forma mais positiva – os educadores sugeriram usar o livro clássico. Alexandre e o Dia Terrível, Horrível, Não Bom, Muito Mau .
A lição começa com um momento consciente para acalmar e (re)centrar os alunos para que eles possam refletir (pensamento reflexivo) sobre os acontecimentos de um dia “ruim” já vivenciado. Então, depois da leitura do livro em voz alta para a turma, os alunos fazem uma lista dos problemas que enfrentou Alexander e atribuem um sentimento a cada um desses problemas. Por exemplo, quando Alexander pensa que seu professor gosta da imagem, do seu amigo, de um veleiro melhor do que o desenho de um castelo invisível, os alunos analisam as atitudes do sentimento do Alexander.
Em seguida, os alunos escolhem alguns incidentes da lista e discutem como Alexander poderia mudar sua resposta a esses incidentes para que ele se sentisse melhor. Com o exemplo acima citado, , Alexander pode pensar, num dado momento, que a sua professora realmente gostou da sua foto, do elogio ou do seu desenho, um castelo que sua professora poderia realmente ver.
Para encerrar a aula, os alunos criam um “livro de classe” chamado “Pretty Good Day” com desenhos e descrições de algo desafiante que aconteceu com eles, as quais não promoveram sentimentos pouco positivos, “dolorosos ”, e depois a sua mudança ao nível do pensamento.
Ler mais em:
https://www.mindful.org/social-emotional-skills-can-fit-school-curricula/
https://greatergood.berkeley.edu/