10 minutos sentados, em silêncio, por dia, faz bem.
Reflectir 10 minutos em cada dia, é bom.
Sonhar, acordado, uns 10 minutos por dia, faz bem.
Sorrir e fazer sorrir alguém umas 10 vezes ao dia, é bom.
Caminhar todos os dias 10 x 3 minutos, faz bem.
Não perder, em cada dia, 10 segundos com mexericos, é bom.
10 gestos por dia de entusiasmo e empatia, faz bem.
Pensamentos positivos dão 10 x + energia por dia.
Não gastar 10 minutos/dia sequer a odiar, é bom.
Ler 10 páginas de um bom livro, todos os dias, faz bem.
Emília Silva – 2014/2015